双極性障害の治療薬による不眠

双極性障害の治療薬による不眠

 

私は双極性障害を患い、今年の6月中旬から7月末まで薬調整のため入院しておりました。

 

今回使用し始めましたラミクタールの副作用としては眠気と不眠の両方がありますが、私の場合は不眠が出てしまいました。さらに頓服として使用しておりましたエビリファイも同様に副作用として眠気と不眠がありましたが、私の場合はやはり不眠の方が出ました。

 

また、閉鎖病棟内での入院のため、廊下を行ったり来たりする以外に運動する方法が無いため、運動不足になってしまいました。それがまた、不眠を加速させて行きました。

 

今回の入院ではラミクタールの調整が目的でしたが、あまりにも眠ることが出来なかったため、睡眠薬の調整を行い、結果として睡眠薬をかなり増量しました。また、病棟内を歩き回り、睡眠不足防止に努めました。

 

退院後も運動をするように努めましたが、それでも今現在も睡眠不足に悩まされております。その後も別の病院にて薬調整を行っておりますが、効果は見られません。ある時は薬を服用してから3時間を過ぎても効果が出ず、眠れない事も多々あります。寝付くのが遅いがために朝早く起きることが出来ず毎朝後悔しております。退院後も未だに不眠に悩まされております。

 

何か良い改善方ががあれば是非教えて頂きたいくらいです。先日久しぶりに睡眠薬無しで眠ることが出来ました。しかしながら、その日は鈍行で東京から大阪まで移動した日でした。とても普段通りの一日とは異なるため、日常生活においてきちんと睡眠を取れるようになりたいです。

 

さらに鬱状態では過眠状態になることがしばしばございます。しかしながら、鬱状態を待つ理由にもいきませんし、自分が躁状態であろうと、鬱状態であろうと、通常の状態であろうときちんと睡眠を取れるようになりたいです。

 

よくアロマやイオンスチーマーなどが質の良い睡眠において効果を発揮すると聞いたことがあるので、今後機会があれば試したいと思います。